Es muy difícil imaginar cómo sería la vida si nos colocáramos en ambientes tan extremos, ¿no? Viviendo en la sociedad moderna, rara vez tenemos que enfrentar los elementos. Cuando llega el verano, podemos simplemente encender los acondicionadores de aire. En el invierno, podemos permanecer en nuestros acogedores hogares con la protección de los calentadores.
El enfoque contra-intuitivo para mantenernos sanos
Mientras estamos contando nuestras bendiciones, el periodista y antropólogo estadounidense Scott Carney presenta una visión diferente. Carney sugiere que, aparte del ejercicio y la dieta, la exposición al estrés ambiental, como las altas y bajas temperaturas extremas, es una de las causas de la pérdida de energía. El tercer pilar esencial para mantenernos sanos.
Lo que no te mata te hace más fuerte
¿Pensar lo que Carney dice es contra-intuitivo? Entonces usted no ha realizado el hecho de que el cuerpo humano necesita desafíos físicos ocasionales para mantener su estado óptimo. Es el estilo de vida sedentario moderno crea la ilusión de que no podemos soportar las duras condiciones mostradas en el Hombre vs Wild.Al igual que lo que Carney escribió en su libro:
"Sin desafío para superar la frontera a la prensa, o las amenazas de huir de, los seres humanos del milenio son overstuffed, sobrecalentado y subestimado".
Estilo de vida sedentario moderno es un veneno recubierto de azúcar
En realidad, la oleada de problemas de salud como la enfermedad cardíaca, la diabetes tipo 2 y la ansiedad en este siglo ha demostrado que el estilo de vida cómodo que estamos viviendo no es deseable para nuestros cuerpos. La degeneración viene cuando consumimos demasiados alimentos procesados y nos volvemos sensibles a asuntos triviales en la vida.Es por eso que Carney aboga por traer retos ambientales de nuevo en nuestras vidas. Trabajó con Wim Hof, un holandés con el apodo de "Iceman" para llevar a cabo un experimento para ver si la exposición a un ambiente extremadamente frío puede ayudar a llevar nuestra aptitud a otro nivel y sanarnos de lesiones y enfermedades.
Aunque actualmente no hay evidencia científica concreta que demuestre la eficacia de la terapia de exposición al frío de Hof, Carney observó desde los estudiantes de Hof que soportar el frío extremo ayuda a aliviar los síntomas de la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Cohn.
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